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上田式「膝の痛み改善プログラム」実践効果の体験レビュー

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所要時間 約 15分

上田式「膝の痛み改善マニュアル」画像

上田式「膝の痛み改善プログラム」の効果を、私自身の右膝に酷い痛みがある状態で実践。

 

1回10~15分のオリジナルの簡単な体操とストレッチ等のメニューをこなし5日間で、とてもつらかった(水がたまった)膝の痛みを見事に改善・回復!!

 

その時の、具体的な体験をもとに、上田式「膝の痛み改善プログラム」でなぜ膝の痛みを改善できるのか?についてレビューしました。

膝関節の衰え痛みを自分で治しケアする技術(スキル)

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所要時間 約 4分

膝関節痛

40歳後半になったから、時々おこる膝の痛み。

 

この膝の「痛み」というのはとても嫌なもので、とにかく移動が大変で、仕事や生活全てのリズムがみだれイライラすることも。

 

つい先日も、下り坂を歩いているとき、膝関節にズキッとする痛みがおこり、
それからしばらくして、腫れてきました。

(最近、体の調子がいいと思って、ちょっと張り切って歩きすぎたのでしょう…)

 

「あ~、また、2~3週間、つらい日々をおくることになるのか…」私にとって、癖のようになっている膝の痛み…なんとか根本から良くする方法はないのでしょうか?

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